最近在努力尝试相信自己。相信自己不会放任自己搞砸生活，相信自己不会让自己一直消磨时间下去，相信自己不会甘于接受馊掉的精神食物。同时，也不再严格要求自己必须要完成待办清单，而是问一问自己内心的孩子想不想学点东西？
如此一来，自我责备的次数会少很多，对生活的幸福感也上升了很多。最大的改变就是我的食欲减少了很多，我不再需要食物来补偿自己了，因为我已经对生活感到满足。
我敢于作出以上的实验是因为一个问题：
“你想象中的理想生活是怎样？”
我发现我并不想非常忙碌，非常充实地度过一天，早上学什么，下午参加什么活动，晚上社交等等。我觉得这样的生活是给别人看的，我内心真正渴望的生活并没有那么节奏紧张。我希望可以在我想发呆的时候，就停下来发呆。我总是会有一些很有趣的联想，我很喜欢看着它们在我脑内交互，然后产生一段情节。经过一层自我联想之后，世界就变化了一点，变得更亲近，更可爱了。
我还很喜欢把自己卷起来，缩在被窝里，被温暖包围着，然后沉沉地睡去。
对呀，我想始终拥有发呆的时间，编织我的小小童话故事。如此一来的话，理性的我应该为内心的小孩创造更舒适的环境，不要过多责备它的神游。因为这种随心所欲的神游就是我追求的理想生活呢。
近来问自己的问题是：我是否需要牺牲一些东西，延迟满足？
我现在有些质疑这个自律的方法，因为我发现有一些事情，即使我不去说服自己延迟满足，我也会去做。而这些事情在别人看来，是一件急需意志力的事情，但是我却乐在其中。
找到自己喜欢的任务，然后就再也不用妥协了。延迟满足？？拜托，我现在就要感到快乐。
有时候，我觉得要自己设定要什么样的生活，多细节、多任性都可以。然后把这个想象画在心上，想到新的细节的时候就往上面添几笔。这个想象在心上的时间越久，我的理性大脑似乎就会开始工作，告诉我应该如何实现它。
比如，我不喜欢24小时响应的工作，但依然想要进入影视行业。我的大脑就给我选择，你可以选择有延迟的海外事业部呀。我不喜欢和脑袋不清楚、很焦虑的人呆在一起，我的大脑就告诉我，你应该学点法律、学点税法，这样和你打交道的人的素养就会高很多了。
每天尝试和自己的内心对话，原谅内心小孩有时候的闹别扭。它一定是感受到了压力，所以要和我撒娇一会。当她撒完娇，我们就可以肩并肩坐下来，一起解决问题了。这个内心的小孩也希望变得更开心，更勇敢，用聪慧，更美好，和理性的我的目标是不谋而合的。
耐心与信任
娄依伦 