过渡与寻找新的生活节奏的2月

你好呀,现在是2020年2月的娄依伦向你汇报这个月的故事。

这个月我干了什么呢?

这个月我开始移居到巴黎,刚开始一周就弄坏了热水器,付了昂贵人工费和材料费。我现在已经彻底佛了,人生永远是进行时,达到了某个里程碑也不意味之后都会顺风顺水,倒不如一直以战斗、警觉的态度面对每一天的人生呢。

学业方面就是一门选修课和毕业论文需要费心。

个人目标上,我拜托在日本的朋友给我推荐了一名日语老师,开始专攻我的日语写作和口语,希望在夏季前可以写出像样的日语展讯文章。除此之外,我开始每天规律地花时间学习韩语。中日韩英四国语言熟练掌握的wishlist正在缓慢地进行中。

我继续缓慢地推进我的wasting time project, 刚刚把之前收集到的300多条数据录入电脑,还没有开始最后一步的分析。个人项目可以完全按照自己想要的节奏进行,我觉得没有受到压力也自在。

工作上,我翻译了三篇美术手帖文章,一篇wall street journal。 看了一场芭蕾舞剧《吉赛尔》,每周基本逛2-3个艺术展览,还目击了国内和国际的传染病发展。

这月犯了一个很愚蠢的工作上的错误,涉及到合同保密问题和冒名顶替。最后是顺利解决了,但是我意识到自己很多的基本工作常识还是欠缺的,关键是这些知识是我以为我理解了,或者我不知道我不知道。这些错误是避不开的,早点摔倒比晚点摔倒好多了。

心理咨询仍在继续,暴饮暴食这个话题已经基本解决了,然后移到了亲密关系的处理和个人价值认同上。心理咨询其实就是雇佣一个受训过的倾听者和观察者辅助我更快地觉察到生活中的盲点和已经不再适用的思维方式。所以我的开放度和坦诚度很影响心理咨询的进度。我感到从中受益匪浅,应该会继续进行下去。

这个月我学到了什么?

等待被吻醒的睡美人

人很容易陷入自恋之中,自恋的一个表现是自怜。人会反复回放自己过去的伤痛,再次确认自己身上的悲剧性。让这种痛苦在脑中重演几乎成为了强迫,而且每次成为了悲情主人公的自己会获得深深的怜悯和理解,然后人就会停在原地不去改变现状。为什么呢?这种悲剧感一方面让人伤心,一方面又让人感到自己是如此地特别和深刻。当品尝完这种痛苦但痛快的情绪后,人们就满足了,也不需要考虑怎么摆脱现状了。

在先前的月总结中,我似乎提到过人会让自己活在过去,甚至自我合理化。因为我的童年缺爱,所以我现在非常需要一个无条件强烈地深爱着我的男友。因为我的童年过得很辛苦,所以我现在要买买买来满足那个曾经的缺乏。这种故事非常动听又利于理解,但却缺乏使人前进的动力。因为过去发生了什么,现在的我们就只能不断地去修补么?不断地用吗啡去镇痛么?这让我想到了被纺锤刺到而陷入昏迷不醒的睡美人,一件往事让她的生命状态永远停滞了。她在等待着,等待着一个王子来拯救她于悲剧之中。

为什么我们要允许过去发生的事情决定我们现在的反应,然后不断地重复这个行为模式,让自己的未来也难以摆脱这个往事的阴影呢?与其活得像个睡美人,我倒愿意当一个沾满泞泥的小士兵呢。我会自己去处理我的伤口,而不是等待等待等待。与其等待谁来爱我,谁来彻底接纳我,谁来彻底认可我,我倒不如自己去给自己很多爱,很多的接纳和认可。

情绪是一个指针

情绪就像是天上飘着的云彩,我们本身就像是蓝天,云彩会飘来飘去,它会带来雨水、闪电和响雷。当我们陷入抑郁情绪的时候,我们会开始否定我们自身的价值。这就相当于用一朵乌云的存在去否定蓝天的存在。除了悲伤的情绪,狂喜的情绪也是瞬间的,它们不会一直在,但是我们可以等待它们下次的到来,就像清晨和傍晚会出现的彩霞。

如果这样想的话,情绪其实不等于我们自己,而是一个身体信号。通过情绪我们可以知道自己是不是呆在自己喜欢的环境里?是不是被合理而公平地对待了?这么思考情绪的话,我们不需要去除掉它忽略它,因为它可以作为我们的指南针;我们也不需要过度反应,因为它只是一个信号而已。

我认为最需要警惕的情绪,就是恐惧。恐惧变化,恐惧未知,这样我们会错失太多体验,变得过于谨慎和随大流。但是,我不想要和别人一样的人生,我只想成为我。

外星币和美元的比喻

荣格说:“有意义的事即使价值再小,也比无意义的事有价值。” 想象一下以下的情节:一个金星人走进一家地球人的商店,要买一件1000美元的物品。她给老板两个选择:收1000美元,或者一张金星币,而这张金星币相当于地球上的100万美元。老板想,我永远也不会去进行,所以这张金星币在地球上没有任何价值。这时,除非老板考虑其纪念收藏价值,否则他一定会选择1000美元。

同样,100万美元只有在终极财富的衡量标准里,才能达到其真正价值。在商业中,我们用资产的现金价值来衡量公司;对于个人而言,幸福感应该是我们衡量人生成就的唯一标准,因为它是所有目标中的最终目标。

「注解:这本书里将幸福感定义为感受和意义感的总和,也就是同时考虑短期快感也考虑长期利益。

这段话让我想到了另一句话,“如果你不知道你要驶向何方,那么任何风对你来说都是逆风。”

什么才是我想要追求的呢?什么是我渴望的呢?这才是人生的终极问题吧。有时候我们会放弃思考这个问题,因为一时找不到答案,然后我们开始追求金钱。我们觉得金钱的积累总是好的,在不断地追逐中我们会逐渐迷失自己,不断地妥协,甚至失去我们所珍视的东西。这不就是用手段取代了目的么。

上面这个引用段落里,我更想把自己带入金星人的角色。我知道我的经历,我的反应,我的思考塑造了我,我变得独一无二起来,我和别人想要的需要的绝不会完全相同。我要考虑的是如何赚取更多的金星币,而不是一味地累积美元。

2020年2月25日

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