向内追问的2025年8月

维度	内容（事实+具体展开）
那些定义你的习惯&个人生活（筹划未来）	为了我的心心念念的南美行，我更新了我的美签考试结束后，重新更新了家里的家居安排，购买了Artek书桌，感觉和自己的第一份设计家具品牌市场人员的工作形成了遥远的呼应
家庭&亲密关系	见了妈妈，见了孩子百岁宴之前的哥嫂
人际关系	弱关系见面：朋友的朋友JAY ZHU的room tour，朋友的亲戚DI，客户HUIWEN 强关系见面：LANGE，Estela、XIAOBAI
事业	Skills Foundation：自我评分考试未达基准点，安排了一次伊藤塾咨询，被狠狠教育了自己爹学习时间不够长，投入的决心不够大 Current work: 因为日本移民政策改变，这个月非常忙碌 Exploration：
财富	继续利息转存存单，从整存整取换成存款产品，同时被银行推荐了同业债券 2025年7-8月财务小结完成
身体健康	零食甜品油炸记录：12/31天=38% 共运动8次/31天=25% 体重上升2公斤洗牙1次感染科、内分泌科复检之前体检数字，良好吃了血蛤，急性肠胃炎1次头疼 1次，0次严重严重的鼻炎0次肩颈淋巴放松1次头发护理1次熬夜0次起床困难1次
心理健康&个人成长	Coaching*2 单独记录坏心情flomo0次，手账0次， how we feel app burnout记录2次
放松&爱好&创造力（享受当下）	回中国1次，和朋友一起去了仙居和黄岩，在通玄寺住了一晚，抄经+晨间冥想想要在仙居有个自己的studio 去了太宰府求学业签鬼灭之刃无限城篇电影
让世界更美好&影响力	/
感到遗憾的事情	/

这个月我学到了什么？

回忆爸爸

考试结束后，重开coaching。当然我的coaching也即将迈入尾声。趁着考试结束和学习再开的间隙，coach建议我可以整理一下我和爸爸之间的诸多情感和思绪。我也买了一个本子，专门书写关于这个主题的想法。

刚开始写的时候，边写边哭。到后来，我渐渐平静了一些，然后我发现我的书写从我的爸爸开始，但最后会回到我自己身上。像是一种不断地自我追问一样，在经历了这一些，你会如何对待你的生命呢。

最后我写的话语，比我想象得要少一些。我本以为那些澎湃的，让我害怕的庞大的、深刻的情绪会把我吞没，结果我发现我好像随着时间慢慢接受了这个事实，也接受了我的新角色。

我记得，我爸爸溘然长逝时，发生的很突然，所以在第二天还有和台湾心理咨询师的咨询。从我第一次知道我爸爸的病情时，我还在意大利上学，我立刻就开始了咨询，咨询师一直陪伴着我到我爸爸去世后的心理急救期过去之后。

那天晚上，我坐在车里，和咨询师打视频电话。开篇第一句，我说：“我爸爸去世了。”对面屏幕和我这边都陷入了一段时间的沉默。

缘浅情长，生命轮回。

谁来定义：何为良好生活

20多岁这十年是一个混乱的、反复的、丰富的十年。

我也即将迈入我的30岁。

在看了这么多自我启发、自我成长的杂论之后，我近期好像终于对人的存在本身没那么困惑了。我不再那么渴望阅读更多心理学上的、自我成长上的他人观点。可以说，我逐步确立了自我，也可以说在这么多年的试错和亲身体验之后，我意识到人生是自己的。而我的存在有着诸多与生俱来的特性，文化背景的印象，以及诸多的随机事件。我好像把眼光从历史的叙述、他人的叙述中移开了，我不再左右张望，通过他人的方位确认自己的方位，他人的反馈确定自己的价值。

从寻求他人的confirmation/确认，到只需要自己的confirmation/确认。我在慢慢转变我的价值评价系统。