极具启发意义的2025年9月

这个月发生了什么？

维度	内容（事实+具体展开）
那些定义你的习惯&个人生活 （筹划未来）
家庭&亲密关系	妈妈来日本单位旅游，见面了
人际关系	弱关系见面：和客人吃饭WENTING 强关系见面：
事业	Skills Foundation：参与了一次伊藤塾咨询，定下来年前的备考目标 Current work: 依旧忙碌，幸好月底来了兼职的人 Exploration：
财富	继续利息转存存单， 尝试一周的伙食费按照预算支出
身体健康	零食甜品油炸记录：12/30天=40% 为了增加固定学习时间，退了健身房月费 体重下降3公斤 头疼 8次，1次严重 严重的鼻炎0次 肩颈淋巴放松1次 肩颈放松1次 皮肤科1次 熬夜0次 起床困难0次
心理健康&个人成长	Coaching*2，2025年9月27日结束coaching 单独记录坏心情flomo0次，手账0次， how we feel app burnout记录0次
放松&爱好&创造力 （享受当下）	参与神户六甲艺术节、参观兵库县美术馆、东京国立博物馆 电影*1
让世界更美好&影响力	/
感到遗憾的事情	/

这个月我学到了什么？

活到这个年纪，我才有勇气独立处理我的人生

说来惭愧，我活到了现在这个年纪，我才敢说 我有勇气独立处理我的人生选择了。

在之前，我要不是担心自己养不活自己，要不是担心自己没办法处理不确定性，要不就是被一个无形的恐惧吓得不行。我彷徨失措，我不知道我的人生要往哪里走。我算来算去，怎样才能取胜，或者获得先机，但是最后要不是我退缩了，要不是情况变化了，总之我总感觉自己的人生被困住了。

然而困住我的，是我自己。是我的心还不够坚韧，我的心还不够勇敢，去为自己的选择承担后果。我总想要向别人寻求意见，有时候是我的父母，有时候是我的同辈，有时候是书籍，有时候是网上的评论。我害怕得要死，我怕我做错选择，我怕我辜负了我的时光。我又想探出去看看这世界，我又担心我做不好，会失败，会错过一些好处。

就这样走走停停之间，我读完了书，我走过了世界的一些国家，我也干了一些工作，我也经历了一些死亡。在一年半前，我停止了我的心理咨询，我又开始了coaching。一方面我的确有有些困惑需要解决，另一方面我实在是害怕一个人走我的人生路。

就在这个月，我对我自己说，好了，我觉得我准备好了，虽然不是100%的，但是也有个80%的把握，我觉得我可以一个人往前走了。

我的自我介绍

我在高中的时候，读了《牧羊少年奇幻之旅》，文中的牧羊少年走上了追寻自己的天命的旅程。牧羊少年说：“当我真心在追寻着我的梦想时，每一天都是缤纷的，因为我知道每一个小时都是在实现梦想的一部分。” 在看小说的时候，我就羡慕这个牧羊少年，我也想找到我的天命。那时候，我还读了台湾创意人李欣频的书，她提到“创意，就是依自己的梦想，展现出独特的生命力，活成一个造物主的最大潜能。” 她说，你要把自己的人生活成根本不想和别人换的程度，才算最大的发挥了自己的潜能。我第一次看到这句话的时候，我心中升起了怀疑，即便我把我这一生过得多么精彩，如果有一个机会我可以和沙特王国的公主互换人生的话，我可能还是会愿意的。怎样活才会不愿意和任何人换人生呢？

非常幸运地，我在这个月，凿到了那条我生命的暗流，那个连接着我生命源头的关键句。这条暗流不是一朝一夕形成的，它一直在我的心底慢慢地酝酿，随着我一起成长。

回顾这一年半的coaching，我感到有一个问题时不时会冒出头来。我目前人生最大的困惑是，我要如何介绍自己。

我不想用我的学历介绍我自己，我不想用我的职业，我不想用我的出生地，我觉得那些都是发生在过去的事，自我介绍应该带着未来展望，应该带着一些只属于我的特质才行。但是我这一生我想做什么呢？我又是怎样的人呢？我陷入了沉思和迷惘。

在最后一次coaching，我的教练和我说：让我挑战一下你。反正这也是最后一次了。胡乱说也好，你试一试做一次自我介绍吧。

我深深地吸了一口气，我大概沉默了半晌。我想逃避，我感到了窘迫，我有些感到被逼到墙角。

然后我的脑中浮现了一句话：“你要带着你的特质，你的文化背景，你的经历活出你的人生。”

这个问题我其实和ChatGPT也讨论过，从不同角度，我始终觉得差点意思。不过ChatGPT经常给我一个词“文化翻译者”。

我艰难地、说出了我的自我介绍：“我是一个正在成长的中日韩的文化翻译者。”

教练说，你说的这句话每个词都让我好奇，可以再解释一下吗？

我慌忙地开始解释，我看别人的介绍一般都会说自己的地理位置base在哪里，所以我….blah blah。她打断了我，她说：请回到我们的初始设定，今天是我们的第一次见面，你正在自我介绍。

我脑子一懵，啊，接下来要怎么说。“我周游了世界很多地方，但我发现最让我产生创作欲望和归属感的还是我原本的文化土壤。” 讲到这里，我的泪水开始涌出来，我意识到我对于我的祖国，我的文化怀着太多复杂情绪，尤其是在经历了不同国家的生活后。

我冷静了一下，接着说“我生活到现在，被问到的最为冒犯的问题是在欧洲发生的，我的同班同学在下课的时候突然问我：“听说你们国家有social credit system社会信用系统？” 我的第一个反应是支付宝的芝麻信用。然后我们的对话就结束了。等我回到家，我查阅了这个词，我发现它有太多的报道，以至于像是一个无需验证的前提被国际社会广泛接受着。我感到无比的愤怒，但是我又无处可以争辩。”

我顿了顿：“我想如果要突破这种刻板印象，那么就从邻国开始吧。”

说完这段话后，我感到我头皮发紧，我过往的经历终于连成了一条线。

在加拿大，我经历了激烈的自我文化怀疑，西方文化要优越于东方文化吗？西方思想要优于东方思想吗？

在欧洲，我感到了没有话语权的巨大委屈和愤怒。你要如何对抗和改变这深藏于底的偏见呢？

所有过往的种种经历，从我的脑中经过，我经历过了对自己的怀疑，对自己所在文化的怀疑，对于真理的困惑，面对诺大世界的失语等等。

我感到一股巨大的情绪的浪潮漫过了我，我几乎是颤抖着意识到了 我终于找到了我的人生故事，和对我极其重要的信仰。

以这次为开端引发的涟漪效应是，我只要想到相关词，无论何时何地，我的身体都会有反应，我的胸口会涌起巨大的暖流，我几乎要落泪。我感到我仿佛突然脱离了当前的情景，我和周围的人处在不同的频率之下，我的内心在发生一场巨大风暴。

这股风暴的强度，让我想起了艾青的诗所描述的程度：

我爱这土地

假如我是一只鸟，

我也应该用嘶哑的喉咙歌唱：

这被暴风雨所打击着的土地，

这永远汹涌着我们的悲愤的河流，

这无止息地吹刮着的激怒的风，

和那来自林间的无比温柔的黎明……

——然后我死了，

连羽毛也腐烂在土地里面。

为什么我的眼里常含泪水？

因为我对这土地爱得深沉……

经过漫长的探索和追问，我终于找到了我的人生介绍词：

I see myself as an emerging social activist whose mission is to challenge stereotypes and foster cross-cultural understanding.

我有时候会心虚，我这个mission过于恢弘，在我有生之年，我可以做完它吗。但是我又想，如果你选择了要实现这个mission，只要选择出发，你就已经达到了你的目的，走到哪里又有多重要呢。

做到哪里算哪里。

2025年10月4日