这个月发生了什么？
| 维度 | 内容（事实+具体展开） |
| 那些定义你的习惯&个人生活 （筹划未来） | |
| 家庭&亲密关系 | 和妈妈的微信联系增多了，信任感增加 |
| 人际关系 | 弱关系见面：因工作结识的客户JIALE，HUIWEN的catch up 强关系见面：/ |
| 事业 | Skills Foundation：这个月的学习时长足够，但是进度比预计慢一些。 参加了第一次模考 报名了本年度司法书士考试 Current work: 依旧忙碌 Exploration： |
| 财富 | 妈妈遵守承诺 十二存单法继续 |
| 身体健康 | 零食甜品油炸记录：14/31天=45% 运动记录：9/31天=30% 降了0.3公斤 头疼 13次，13次严重 熬夜1次 光治疗第五次，感受到了自己肌肤循环速度下降，的确需要一些外部手段保养 SPA 肩颈放松1次，搓澡1次 为了节省洗澡时间，剪了短发 |
| 心理健康&个人成长 | 单独记录坏心情flomo 2次，手账1次 burnout day off 0天 起床困难0次 厌学0次 |
| 放松&爱好&创造力 （享受当下） | 太宰府天满宫求签 福冈艺术书展 |
| 让世界更美好&影响力 | 发现了我朋友喜欢的IP联名，自发地给她买了一个 |
| 感到遗憾的事情 | / |
这个月我学到了什么？
生活存在波动
生命能量就像四季，春夏秋冬轮回，像潮汐，有起有落。我曾幻想我可以通过自己的计划性，让自己的生活呈现一种稳定性和可预测性。到后来，随着外界和生活中的变量越来越多，越来越难以被我推演之后，我不得不放弃对与计划和目标的执着。但是我还是有些割舍不下对于每一天生活的掌控感的需求。
掌控感有好的一面，也有坏的一面。一方面，计划让人心安，让人感觉自己似乎有办法应对未来了。另一方面，当出现意外时，有计划的人会比没计划的人更加受到冲击。因为不单单是他的现实被冲击了，他的计划也被冲击了。
早已结束2年的心理咨询还在时不时的影响着我，我的咨询师和我说，生活存在起起伏伏，你不要过度反应，而是要顺着潮水起起落落，像仰泳一样。当你逐渐掌握如何顺应生活的流水时，你对于意外的容纳能力会更强。她还安慰我，能量像四季一样，你现在感觉不好，也许因为你在萧瑟的秋季，潜伏的冬季。四季都有其特点，闭上眼和它们呆一会。
一期一会的人生
我已 经历过好多次离别，就像乘巴士一样，和一些人只能乘坐一段路。我曾以为当时的欢声笑语是永恒，未来还有机会，但后来当人生选择作出后，好像就不会再有契机相见一样。
有玄学的说法是，当你和一个人的功课做完了，即便你们就生活在一个街区，你们也不会再互相遇见了。曾经每天见面的人，曾经带给我强烈情绪反应的人，好像随着时间，也消失在了远处，只看到婆娑的影子，不再感到与我当下的生活相关。
也许，也许，我们今日的相遇就是最后一次相遇。在想到这一点时，我们是否会有新的视角去对待眼前的交流的机会。
立下一个不需要被我看到结果的目标
最近一个词在我的口中出现了很多次，做到哪里算哪里。
这对我来说是一种解脱，也是一种激励。我少了一些对结果的执着，也多了一些对过程的投入。
如果你立下一个比你自身存在更大的目标，你的生活会变得熠熠生辉地同时，又有缓冲余地。因为这个目标它值得你去全身心投入，但你也不会对它有时间线上的紧迫感。做一步，便有进一步的欢喜。既然我不是实现这个目标的重要角色，那么我可以做做停停，按照自己的节奏来，且看生活会把我们带向何方。
突然想到一个很贴切的比喻，这种目标就像是悬在空中的明月一样，它高洁美丽，令人向往，但是它也不会像太阳般灼烧到我的眼睛，让我感到燥热不堪。它就在天上，不争不抢，盈盈地照亮着我，我知道我心中有一轮明月，它将伴随着我走过每一个逆旅。
2025年6月13日
娄依伦 